La torta alta e soffice che non ti aspetti: solo yogurt e latte per un risultato che scioglie i sensi – e solo 160 Kcal!

Sei curioso di scoprire come dare un tocco di freschezza ai tuoi dolci? La torta allo yogurt è una scelta golosa che accontenta tutti, da preparare con facilità!

Immaginatevi una delizia che si scioglie in bocca e al contempo vi fa sentire in colpa solo a metà. Ebbene, la torta allo yogurt rientra esattamente in questa categoria. È l’ideale per chi cerca qualcosa di diverso dai consueti dessert e un vero piacere da gustare per gli amanti dei sapori delicati e genuini.

Questa torta porta in tavola un connubio di sofficità e delicatezza che vi farà desiderare una fettina in più senza troppi rimorsi. Come resistere quindi, alla sua semplicità di realizzazione che promette di deliziare ospiti e famiglia, persino i più attenti al proprio benessere?

Ingredienti e procedimento per una torta allo yogurt da leccarsi i baffi

Non dovete essere degli chef stellati per cimentarvi in questa ricetta; pochi e semplici ingredienti, che si trovano in ogni cucina, sono il segreto di questo dolce. Seguite passo passo le istruzioni che vi presento e assicuratevi un risultato da vero maestro pasticcere:

Ingredienti:

  • 200 grammi di farina
  • 125 grammi di yogurt magro
  • 100 millilitri di latte
  • 30 grammi di dolcificante stevia (oppure 60 grammi di maltitolo, eritritolo o zucchero)
  • 2 uova intere
  • 15 grammi di lievito
  • 8 grammi di zucchero vanigliato
  • 100 grammi di marmellata a vostra scelta e senza zuccheri aggiunti
  • Quel che basta di cocco grattugiato per decorare

Procedimento:

  1. Sbattete le uova in una terrina, poi unitevi il dolcificante e il zucchero vanigliato e lavorate il tutto con una frusta elettrica fino ad ottenere un impasto chiaro e spumoso.
  2. Aggiungete l’olio poco per volta, poi il latte e lo yogurt, mescolando costantemente fino ad avere un composto liscio.
  3. Mescolate la farina e il lievito setacciati al resto dell’impasto, facendo attenzione a evitare la formazione di grumi.
  4. Prelevate un tegame rotondo con i bordi alti, ricopritelo con carta forno e versateci l’impasto, livellandolo bene.
  5. Lasciate cuocere in forno a una temperatura di 180°C per un tempo di circa 45 minuti. Una volta che la torta si sarà raffreddata, spalmate la superficie con la marmellata e cospargete di cocco grattugiato.

Variazioni e suggerimenti per un torta speciale

Questa torta allo yogurt è versatile, adatta per colazioni energiche, pause pomeridiane e come dolce vuoi tu. Dare un tocco di originalità è semplice: esplorate le infinite possibilità di marmellate, oppure arricchitela con frutta fresca tagliata a pezzetti.

E per chi cerca una versione ancora più light, si può pensare utlizzare una bevanda vegetale al posto del latte, senza compromettere la cremosità del dolce. Per apportare cambi ad ingredienti e quantità, però, fate attenzione a consultare fonti affidabili, per ottenere una torta tanto morbida quanto perfetta!

“Non esiste più dolce piacere che quello di sorprendere un uomo dandogli più di quanto spera”, scriveva Charles Baudelaire, e questa ricetta della torta allo yogurt sembra incarnare perfettamente lo spirito di questa citazione. In un mondo dove la routine culinaria spesso prende il sopravvento, scoprire un dolce che non solo promette ma garantisce una vera e propria esplosione di gusto con il minimo sforzo, è una vera benedizione.

La promessa di un dessert che conquista al primo assaggio, adatto a tutti i momenti e che riesce a mantenere la linea tra il piacere e la salute, è una sfida che questa torta sembra vincere con disinvoltura. La facilità con cui si prepara, unita alla sua composizione leggera, la rende un’opzione ideale per chiunque desideri concedersi un momento di dolcezza senza sensi di colpa. In fondo, la vera arte culinaria sta nel creare capolavori che nutrono l’anima senza appesantire il corpo.

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