Questi alimenti aiutano a combattere lo stress: non potrai più farne a meno
Avere un’alimentazione ricca di nutrienti che sostengono il sistema nervoso è fondamentale per combattere lo stress. Lo stress è una risposta naturale del nostro corpo a situazioni difficili o impegnative, ma se diventa cronico può avere un impatto negativo sulla salute fisica e mentale. Un’alimentazione equilibrata è fondamentale per ridurre i livelli di stress e … Leggi tutto